女肾虚症状
8 查阅
问题详情:女肾虚症状
答:
女性肾虚的症状有手脚冰凉,宫寒,月经不调,失眠多梦,潮湿盗汗,腰酸乏力,注意力不集中等。因为每个人的身体情况不同,所以表现出来的症状是有一定差异的。 如果出现了肾虚的情况,首先要注意休息不要过度的劳累,而且要注意身体保暖,保证充足的睡眠时间。不要吸烟喝酒,也不能吃辛辣刺激性的食物。在饮食方面可以吃一些补肾的食物来调理,比如山药、牛肉、羊肉、黑芝麻、黑木耳等。如果肾虚严重,可以吃补肾的药物来进行调理,也可以适当的增加一些有氧运动。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。