心肾虚损怎么办
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答:
心肾虚损经常会伴有心慌气短、失眠多梦、早泄、气短自汗、神疲乏力等症状。如果这些情况不严重,不要过于的担心。 首先,可以多吃补肾的食物,比如:动物的内脏、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、枸杞、核桃、山药等。但是由于每个人的身体情况不同,所以要根据自身的情况来决定吃哪些食物。 其次,也可以适当做有氧运动,比如:散步和慢跑,也可以做瑜伽或者打太极增强自身的抵抗能力。如果情况比较严重,要及时医院就诊,在医生的指导下进行药物治疗。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。