年轻人肾阳虚怎么办

答：

肾阳虚可以吃一些补肾助阳的药物来调理，同时要适当的加强体育锻炼，提高自身的抵抗能力，调节身体阴阳失衡的情况，在饮食方面要注意，不吃辛辣刺激性的食物，平时可以适当的多吃一些补肾的食物，比如牛羊肉、黑木耳等，这些食物对身体，可以起到一个辅助治疗的作用。

不要吸烟喝酒，而且要注意身体保暖，不要着凉，保证充足的睡眠时间，不要经常的熬夜，精神压力不要过大。如果情况严重，要及时的去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。