恐惧肾虚怎么办

答：

肾虚是由肾精气不足所引起的，多表现有腹胀、四肢不温、大便稀溏、四肢浮肿畏寒等症状，严重的患者还会伴有性生活不协调、夜尿频、失眠、恐惧等症状。

患者应尽量不要过度于劳累，每天可以广交良友，保持良好的心情，让自己的精神得到放松，要用阳光的心态去面对病情，有助于病情的早日康复，也不要熬夜，熬夜会加重肾虚的病情，饮食上尽量以清淡为主，饭后可以适当的散散步，多吃一些补之补肾阳的食物，比如山药、枸杞、芹菜等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。