肾虚吃什么补肾

答：

肾虚可以吃一些黑颜色的食物来进行补肾，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑桑葚、牛羊肉、山药、猪腰子、鹿鞭等，但是由于每个人的体质不同，所以要根据自身的具体情况而定，吃什么吃的东西也一定要控制好量，不要过多的食用，以免引起肠胃的不适，或者是引起三高的发生。

如果肾虚严重，就要及时的去医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗，治疗期间要注意不吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒，不要频繁的性生活，保证充足的睡眠时间，这样有利于肾虚恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。