肾虚肾寒的症状

答：

肾虚肾寒的症状有腰膝酸软、神疲乏力、腰痛、夜间尿频、小便清长、月经不调等，每个人的身体体质不同，所以表现出来的症状也是有一定差异的。

如果出现了肾虚的情况，要及时的调整好自己的饮食习惯和作息时间，不要吃生冷油腻刺激性的食物，要吃一些容易消化的食物，多喝温开水，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要长时间的熬夜，不能碰触太凉的东西，比如不能喝冷饮，不能吃雪糕，不能吃冰镇的西瓜以及饮料等。精神压力不要过大。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。