肾虚肾寒怎么办

答：

肾虚肾寒的患者，应该及时去医院检查治疗。与此同时，还要坚持运动进行辅助治疗。运动对肾虚的患者有很大的效果，关节、筋等组织也可进行运动，促进血液循环，肝是支配关节和筋，所以，适当运动可以达到养筋健骨、舒筋活络、强身健体的效果。

此外，还可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、游泳、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。在饮食上可以多吃一些补肾的食物，比如：鱼类、肉类、蛋类等营养丰富的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。