肾虚发冷怎么调理

答：

有肾阳虚的患者，常表现出身体怕冷，四肢发冷，腰腿酸痛，精神不振等现象，而且如果长期得不到调理，会引起严重的并发症，所以一定要多注意调理，肾虚的患者要多活动腰部，这样可以使得腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养，对肾虚有很大的效果。

饮食上多吃一些含铁、蛋白质丰富的食物，比如，木耳、大枣、乌鸡、韭菜、海参、人参、乌鸡等，避免辛辣刺激的食物，肾虚的患者要及时去医院检查，在医生的指导的正确治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。