怎么食疗肾

答：

食疗补肾可以对身体起到很好的调节作用，比如日常的时候可以多吃一些黑豆、山药、羊肉、狗肉、枸杞、韭菜等，因为这些食物都有补肾填精的作用。可以根据自身的情况添加一些中药材来调理，这样效果会更好一些。

肾虚都是由于肾气不足、阴阳失衡而导致的，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，而这两者又会表现出来不同的症状，由于每个人的身体体质不同，所表现出来的症状也是有一定差异的。如果肾虚严重就要及时的服用一些相关补肾的药物来进行调理，同时调整好自己的饮食以及作息时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。