肾虚手淫怎么补

答：

手淫引起的肾虚可以吃一些补肾的药物来调理，同时也可以吃一些相关的食物来进行辅助调理，比如黑色的食物有黑芝麻、黑木耳、黑米等，因为黑色是入肾，具有一定的补肾的作用。

在治疗期间一定要节制手淫，同时要注意卫生，以免增加身体不适症状更加严重，而且要注意饮食上营养均衡，可以多吃一些含有胶原蛋白比较高的食物，要养成良好的饮食习惯以及作息时间。不要长时间的熬夜，要早睡早起增加自身的体育锻炼，来提高自身的抵抗能力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。