肝火旺脾肾阳虚怎么办

答：

肝火旺脾肾阳虚可以吃一些养肝健脾补肾的药物来治疗，平时在饮食方面要注意，不可以吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物，不要暴饮暴食，可以少吃多餐，吃一些容易消化吸收的食物，适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，精神压力不要过大。

而且要控制好自己的情绪，不要乱发脾气，要学会转移自己的注意力，可以根据自身的身体情况适当的增加一些有氧运动，比如散步，慢跑，打太极，练瑜伽等，这样可以提高自身的抵抗能力，调节身体阴阳失衡的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。