老人肾脾虚的症状有哪些？平时要注意什么？

答：

老人经常会出现脸色发黄，鼻头暗淡，口唇无血色，睡觉时会流口水，精神状态不佳，腹泻，腹胀，消化不良等症状，这都属于肾脾虚弱的表现。造成老人肾脾虚的原因有很多。常见的有以下几种。饮食失节；平时运动量少；思虑过度；脏腑内伤等。

病患在平时生活中要注意不要吃辛辣刺激类食物，不要吃巧克力，生洋葱，柑橘类果汁，不要吃生冷之物，要适当的进行有氧运动，比如打太极。保持好的心态，以及有规律的作息，有助于病情尽快康复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。