嚼服枸杞一个月

答：

枸杞是一种药食两用之品，又叫做枸杞子，其性味甘温，入脾肾经。它算是一种平补的药物，具有补益肝肾，滋阴明目的作用，可以用于改善肝肾阴虚导致的视力减退，腰膝酸软，头发早白，口干等症状。

如果确实有肝肾不足，可以长期服用枸杞子。枸杞子可以煎水，泡水，炖汤，也可以嚼服。嚼服枸杞子一个月，一般是疗效会慢慢显现，肝肾不足的症状会逐渐缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。