火麻仁每天吃多少合适

答：

火麻仁，是一种中药，也是一种保健食品。中医认为火麻仁，性味甘，平，归脾、胃、大肠经，具有润肠通便的作用。因为本品甘平，质润多脂，能润肠通便，且又兼有滋养补虚作用，适用于老人、产妇及体弱津血不足的肠燥便秘证。

《神农本草经》认为火麻仁，具有补中益气，久服肥健的作用。但是火麻仁如果大剂量服用的话，可能会引起中毒。一般30g为宜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。