怎么清肺 里的灰尘

答：

平时呼吸的时候空气中有灰尘，会通过鼻腔的阻挡把空气中的灰尘和粉尘过滤掉一部分，但还是会有少数的微细颗粒进入到气管和肺里。这些异物会刺激局部的粘膜分泌粘液，有吞噬细胞也会把他吞噬从而形成了痰液，通过咳嗽可以把这些异物排出体外。

在生活饮食上可以多吃一些清肺的食物，比如猪血、白萝卜、雪梨、黑木耳、银耳、海带等。这些食物都有助于体内毒素的排出，但是不能够完全清除肺部的尘埃，还需要平时生活中少抽烟，戴口罩等防护措施来全面的保护自己，尽可能的防止灰尘进入肺里。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。