保肾护肾的食物

答：

在饮食上，应注意低盐、低脂肪、优质蛋白质的原则，避免肾脏损害。对肾脏来说，不必多吃食物来保护它，只要不增加肾脏的负担，它就是对肾脏最好的保护。也可以多吃蔬菜和水果，因为它们含有丰富的维生素，对我们的肾脏有好处，如苹果、桔子等。

平时要注意不要吸烟、饮酒、暴饮暴食，经常吃一些油腻的油炸食品，如碳酸饮料和膨化食品。我们还应该注意每年的体检。通过检查肾功能、尿常规等相关指标，可以知道是否存在早期肾病。如果发现问题，应及时治疗，防止肾脏疾病加重。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。