怎样清肺部垃圾

答：

想要清除肺部的垃圾首先需要改善自己周围的环境，让呼吸空气清新。平时工作中注意戴口罩。还需要补充维生素。如果你是吸烟的患者，避免抽烟的习惯。烟雾中的某些化合物会降低维生素的活性，经常吸烟的人体内的维生素会消耗的过快。

在生活中我们要多吃一些补充维生素的食物，比如牛奶，胡萝卜，银耳汤，百合，绿豆汤，黑木耳。也可以多吃一些葡萄，葡萄中所含的有效成分能够提高细胞的新陈代谢，帮助肺部细胞排毒，是清理肺部垃圾的小助手。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。