人参果含糖量高吗

答：

人参果实含糖量不高。人参果实又称仙女果、长寿果，富含蛋白质、维生素，还含有硒、铁、锌、钴、钙等微量元素，属于高蛋白、低脂、低糖水果，营养价值高，但根据市场的需要，目前栽培的新品种大多选用含糖量高，口味甜的。

肠胃不好的人尽量不要吃，人参果实营养丰富，含有大量的蛋白质、纤维素，过量食用容易引起肠胃不适，对于肠胃不好的人来说，多吃不宜，以免引起消化不良等。另外，人参果一天吃1~2个比较好。

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