怎样祛虚火
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答:
在目前生活中,如果出现虚火过旺的情况,我们称之为上火。而去虚火的方法有很多种,首先要在平时生活中注意调理,多吃一些较为清淡的食物。多吃一些水果蔬菜,尽量保持食物的新鲜,不要吃一些腌制品,这类食物可能会加重体内的火气。 平时可以炖一些冰糖雪梨粥,这种食物对于清热降暑有一定的疗效。在夏季时尤其要保持身体放松,做到少量多餐,不可暴饮暴食,增加肠胃的负担,引起胃溃疡等症状的发生。也要注意平时保持锻炼,增加身体的抵抗能力。
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