我好像得了焦虑症，没事老上火，

答：

你好，根据你提供的情况考虑，你总是出现上火症状，大多和你的不规律的作息时间或者是饮食习惯有关系，也有可能出现一些心情焦虑症。目前建议在日常生活中可以使用金银花和菊花泡水喝，是可以缓解下火症状的同时，需要口服解郁安神颗粒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。