年龄22，怀孕12周胎心164

答：

看胎心数据在正常范围之内，现在观点正常胎心是110到180之间，像你情况可以休息30分钟后再测量一下，建议你保持心情平和，均衡增加营养，孕期适当多休息，多吃新鲜蔬菜和水果，补充高蛋白高维生素食物，补钙，补铁，饮食忌辛辣刺激生冷，定期产检，饮食起居规律有利于养胎

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。