又阴虚又阳虚怎么办

答：

一个人是有可能会同时出现肾阴虚和肾阳虚的，出现该症状的患者应当同时进补，调理肾阴阳两虚，平时注意不要太过于劳累，也不要太过于焦虑。饮食上可以吃一些牛羊肉枸杞，黑豆的，补充体内缺失的阳气。可以适当的进行一些按摩促进脾胃的血液循环调理脾胃。

同时最好使用一些流食好消化的食物，防止肠胃功能受到损伤。喝水的时候尽量不要喝凉水最好是。开水。平常多参加一些户外的锻炼，适当的运动能提高自身的免疫力，改善当前又阴虚胃阳虚的状况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。