肝阳上亢自己怎样调理

答：

肝阳上亢主要是指肝肾的阴亏，从而导致阴不制阳的症状出现。出现这种症状之后，主要表现为耳鸣、头痛、账目，同时急躁易怒，还会伴随着失眠多梦等情况的出现。

一般来说，肝阳上亢的患者可以适当地泡一些菊花茶，菊花茶能起到清热去火、降阳的作用，在一定程度上能够缓解当前肝阳上亢的症状。患者在调养期间，不要喝酒抽烟，同时不要吃一些比较难以消化的食物。以平常心来面对当前的生活，保持良好的休息，能够改善当前的症状，经过一段时间的调理身体也能够恢复正常。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。