虚火湿热要怎么调理

答：

如果自身的虚火过于旺盛，很可能会导致身体出现湿热症状。出现这类症状的患者一般表现为大便粘稠、易烦躁、皮肤表面油脂分泌过多、长痘等现象。

应该及时的进行去湿除热调理，多吃一些具有去湿除热功效的食物。薏米仁、各类富含营养的水果蔬菜都是能够有效地缓解当前身体出现的病状。

平时应该尽量的呼吸一些新鲜空气，多进行一些户外运动，能够将人体的湿气通过汗液排出体内，多喝一些温水。促进身体的血液循环，通过尿液排出体内的毒素缓解当前的症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。