健身可以缓解肾虚吗

答：

肾虚是由于肾的纳气，藏精，主骨生髓的功能下降而出现的虚损的病理现象。可以见于肾气虚，肾阳虚，肾阴虚。

肾气虚可以见于少气乏力，动则气喘，四肢酸软无力，腹胀纳差，小便频，肾阳虚，可以见于畏寒肢冷，小便清长，腰膝酸软冷痛，遇温则缓解，腹泻等，肾阴虚可以见于五心烦热，潮热盗汗，口干咽燥，头晕耳鸣，腰膝酸软，大便干，小便短黄等。

健身，适当的健身，可以打通人体的气血，能够促进肾虚的恢复，但是如若一味的健身，太过健身，超过了人体的负担能力，则会伤骨伤气，导致肾虚加重。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。