体寒盗汗如何调养

答：

体寒患者很容易出现盗汗的症状，在晚上入睡之后身体排出大量的汗液，这种情况被称之为盗汗。体寒患者体内阴寒比较重，需要进行一些壮阳补气方面的调养。

平时可以多吃一些猪腰、牛肉、羊肉等具有壮阳补肾功效的食物，能够增加体内阳气改善当前体寒的现象。体寒患者尤其是要注意多晒晒太阳，平常在天气条件允许的情况下要进行一些户外运动，增强自身的抵抗力的同时还能够加强体内血液循环。这都是可以排出身体内的寒气，改善当前身体状况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。