湿热如何调理

答：

湿热的患者主要通过饮食和药物调理，湿热的患者会表现为发热、头身困重，多在午后明显，身热不扬，汗少而黏，汗出而热不退，口黏，口苦，口干，皮肤出现湿疮、湿疹，舌红苔黄腻，脉滑数，对身体的影响是非常大的，如果不及时采取措施治疗会引起很多并发症。

饮食上以清热化湿为原则，多吃甘寒、甘平的食物，如空心菜、丝瓜、葫芦、西瓜等，少吃羊肉、韭菜、辣椒等辛辣肥腻的食物，还要多去运动，可以去做一些有氧运动，比如长跑，游泳，打太极等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。