体虚疲劳如何改善

答：

情绪疲劳的患者，还会感觉气短乏力，面色也会发黄，可能会出现不想吃饭或者偏食的情况。有些患者还会出现心慌、头晕、腰酸、失眠、容易感冒等情况。患者应该到医院进行就诊，根据自身体虚的类型还有体质，在医生的指导下选择合适的药物，对身体进行调理。

平时尽量不要挑食，注意营养要均衡，可以适当的吃一些滋补的食物，比如当归、阿胶等。不要太过劳累，晚上尽量不要熬夜。还要注意保暖防止受凉，有空的时候多锻炼身体，可以有效的改善体虚的症状，使身体更加强壮。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。