如何补阳虚

答：

首先要知道阳虚是怎么回事，人体是一个动态平衡的阴阳平和状态，当体内的阴阳被打破就会出现异常的病理现象。

如若体内的属于这种温温煦的，亢奋的，运动的这些功能出现低下，导致那些抑制的，宁静的功能出相对亢进。

就会出现阳虚，虚寒症状，临床上见于畏寒肢冷，腹胀，腹部冷痛，遇温则缓解，腰膝酸软冷痛，遇温则缓解，腹泻或者是大便溏稀，精神疲惫嗜睡，纳差一些症状。

怎么去补阳，要意识到，不仅仅是通过食物或者是药物，还要纠正不良的作息习惯，不能熬夜，按时规律的饮食不能暴饮暴食。

运动要有规律的去运动，不能剧烈运动，然后就是从食物上多吃一些温补的食物，或者是煲的一些汤类，肉类的食物。

当阳虚通过这些无力改善，则需要药物来治疗，就要请专业的医师进行辨证施治。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。