按摩内关注意事项

答：

内关穴的按摩，首先要准确的找到内关穴的位置，内关穴位于我们的前臂的掌侧，在腕横纹上两寸，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，我们可以用手去触摸，只要触到两个肌腱之间的位置，再在我们的腕横纹正中上两寸，就可以找到我们的内关穴。

内关穴长期的坚持按摩可以起到很好的保健作用，对于我们的心脏等等的疾病有一定的治疗的作用。在按摩的时候要注意方向，我们要在两个肌腱之间用拇指向内按压，做纵向的拨动，每次每分钟大概频率是在100次每分钟左右。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。