降肝火运动吗

答：

对于肝火旺盛的人来说，不适合进行过于激烈的运动，相对来说比较平和的运动是比较适合的。而对于肝火旺盛的患者来说，适当的运动出汗是有利于肝火下降以及降肝火的，比如说一些比较舒缓的运动，慢走，适当的打太极拳以及说散步或者是瑜伽都比较舒缓，而且运动量不大。

在这种情况下，再配合吃一些具有降火作用的药物，比如说龙胆泻肝丸，柴胡舒肝散，吃一些具有降火作用的蔬菜水果，像苦瓜，黄瓜，柚子，草莓，火龙果等，这些都能够有效的降肝火。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。