湿气太重了要怎么食补

答：

对于湿气重的患者来说，平时生活中可以吃具有祛湿效果的食物，从而祛除自己身体内的湿气，达到比较好的治疗效果。

可以吃薏米，红豆，赤小豆，这样能够达到比较好的保健治疗作用，而且有利于祛除身体内的湿气。

除了这些以外，还可以多吃一些具有像是绿豆、玉米、黄瓜、冬瓜这些食物，这些食物本身有着很好的去湿气、利尿的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。