吃什么食物补肾

答：

有些食物具有温补肾阳的作用，而有些食物具有滋补肾阴的作用，而有些食物则具有填补肾精的作用，所以要看具体的情况而定。

比如说像牛肉，羊肉，韭菜，这些对于温补肾阳就有比较好的效果。另外像是龟甲，鳖甲等具有滋补肾阴的效果，用来滋补肾阴效果比较好，而鹿茸这类的和食物对于人体的肾经，具有很好的效果。因此在生活中具有补肾的酵食物，比较多体的话还是要根据个人体质和症状而言，这样才能取得比较好的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。