黑米的功效

答：

黑米作为常吃的一种食物有比较好的药用价值，它的主要功效是滋阴补肾、健脾暖胃和明目活血、清肝润肠的功效，所以在生活中我们可以将黑米作为一种保健食材经常食用。

它本身具有降低血压、改善心肌营养、补充营养等各种作用，对于人体来说是比较好的，特别对于一些身体比较虚弱、气血比较虚弱的人来说补血养气的功效是很好的。具体的使用应当在医生的指导下进行，而普通的烹饪方法，则可以根据自己的爱好决定。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。