手脚冰凉怎么调理

答：

很多人是由于阳气虚衰、肾阳不足或者是气血不足造成的，手足的这种血液循环不好，在这种情况下，可以给予对症治疗，比如用一些中药予以温补，这样可以有效的缓解手足冰凉。除药物治疗以外，像中医的针灸和推拿按摩、拔火罐等也有很好的效果，可以温补的同时达到促进血液循环。

另外，也可以用一些中药材进行熏浴或者是泡脚，这样也有助于身体的恢复和缓解手足冰凉。除此之外，要避免减重体力劳动，多吃一些有营养的食物，而且要保证充足的睡眠，这样经过调理，才能有效的缓解手足冰凉的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。