春困怎么办

答：

春困是正常人的一种生理反应，因为春天的时候湿气重，人体如果阳气不足就容易导致春困，这种情况下可以建议根据人体的情况进行调节，比如说早睡早起，每天保证充足的睡眠。

另外，增加运动，可以以散步，慢跑为主，其次，平时应当要避免熬夜，少吃一些辛辣刺激油腻的食物，适当的吃一些健脾祛湿的食物，像山药、茯苓、薏仁等这些，可以有效地解决春困，提高人体的机能反应。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。