如何壮阳

答：

阳气是人体必不可少的东西，要壮阳应当根据个人的体质，然后在医生的指导下进行。可以采用一些壮阳气的药物来调节身体，另外也可以通过食补提高阳气壮阳，比如羊肉、牛肉等均有比较好的作用。

平时要注意避免熬夜、不要接触烟酒，每天能够锻炼身体，保持身体的健康。

要少接触辐射性比较高的东西，以免对人体造成伤害。壮阳可以从多方面进行，中医药的针灸、按摩、理疗等也有很好的壮阳效果，壮阳具体的操作方法应当在医师的指导下选择最适合自己的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。