肾虚怎么食补

答：

对于肾虚的人来说，要分清楚到底是肾阴虚还是肾阳虚，再根据肾阴虚和肾阳虚给予相关的食谱，比如说肾阳虚的患者，一般来说要多吃一些补肾阳的食物，像是虾仁，牛尾，韭菜，羊肉，牛肉，狗肉等。

而肾阴虚的患者要多吃一些补肾阴的食物，比如说像是乌鸡，龟板，枸杞子，甲鱼，莲藕，百合，木耳，桑葚，黑芝麻，冰碗，核桃等，适当的可以配合一些像是六味地黄丸，从而取得比较好的治疗效果。因此，对于肾虚的患者，平时要分清楚阳虚还是阴虚，在对症的这一些食物，从而达到食谱的目的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。