孩子老失眠怎么办？孩子12岁

答：

孩子总是出现失眠，可能是学习压力太大了，精神太紧张了引起的，建议你每天给孩子用艾叶草水泡泡脚，然后睡觉之前再喝一杯牛奶，再让她听一听，心理放松治疗音乐，看看能不能改善失眠的问题。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃着蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力就可以了。如果还是失眠的话呢，给他吃半片褪黑素，这是安眠药，没什么副作用，看看能不能好，如果还是不好就得去医院看一下了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。