小米面粥的功效与作用

答：

小米面粥的功效与作用是健脾和胃、促消化、滋阴养血。小米面粥能够保护胃粘膜，有补益脾胃的作用，很适合胃炎、胃溃疡的人群食用。小米的营养成分非常丰富，能够滋阴养血，还能防治消化不良。并且小米中色氨酸的含量非常高，有调节睡眠的作用。小米面粥非常适合身体虚弱、脾胃不好的人群。

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