杏仁和什么搭配功效好

答：

杏仁和核桃、芝麻、牛奶等食物一起搭配功效最好。杏仁的作用与功效包括增强身体的抵抗能力、健脑，另外还能够为身体补充丰富的营养物质。还可以帮助改善身体的睡眠质量，长期饮用还能够帮助强健骨骼，促进身体的成长和发育。经常吃杏仁还可以治疗一些咳嗽、肺病。

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