经期可以吃桂圆的功效与作用

答：

经期是可以少量吃桂圆的。桂圆的功效与作用有桂圆中含有丰富的维生素c、铁质等营养素，具有很好的补气补血的效果，桂圆还具有比较好的补益气血的作用，月经期间食用还可以缓解疲劳，适量进食还可以改善体寒和宫寒引起的痛经。但是桂圆的性质偏温，不要多吃否则会影响月经的正常排出，所以要控制好摄入量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。