患者性别：男患者年龄：22详细病情及咨询目的：头疼、呼吸

答：

尽可能地调节一下生活习惯，坚持每天的体育锻炼，再在饮食上调节，也许会有改善。
食物疗法
1．莲子心30个，水煎，放盐少许，睡前服。
2．百合30克，瘦猪肉200克切块，共煮烂熟，加盐调味食之。
3．猪心一个，浴血剖开，入党参、当归各二两，煮熟去药食之。
4．牡枥20克，黄连3克，阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮各9克，鸡蛋黄1个(冲)，水煎服。
5．葱枣汤，小红枣20枚，用水泡发，煎煮20分钟，再加洗净的葱白7颗，继续以小火
煎煮10分钟。吃枣喝汤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。