怎么增加体内乳酸菌

答：

乳酸菌是存在于人体内的一种益生菌，能够起到帮助消化的作用，可以起到避免消化不良的情况发生。如果体内乳酸菌缺乏，可以适当的喝一些酸奶，或者是补充一些乳酸菌饮料，或者是应用乳酸菌药物等进行调理治疗，例如乳酸菌素片等进行调理。如果经常出现有腹胀、腹痛，或者是经常出现有腹泻等异常情况，都可以适当的补充乳酸菌，有利于症状的恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。