钙元素对人体的作用

答：

人体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%，所以钙还是很重要的，钙大部分分布在骨骼和牙齿中，只有一小部分分布在血液、软组织及细胞间液中。钙的主要作用有：

1.构成骨骼和牙齿。

2.控制神经感应性和肌肉收缩。

3.维持所有细胞的正常生理状态，比如心脏的搏动。

4.减少疲劳。

5.增强人体抵抗力。特别是在孩子生长发育高峰期建议补钙。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。