吃了桃子能吃钙片吗

11 查阅
问题详情:吃了桃子能吃钙片吗

答:

吃了桃子是可以吃钙片的。

桃子是一种非常容易消化吸收的水果,它属于中性成分不影响钙的吸收,所以桃子和钙可以同时服用。

吃钙片期间建议尽量不要和酸性食物同食,比如维生素c片以及酸性的食物橘子、柠檬等。

与钙片同时服用可能会结合为草酸钙,草酸钙的结晶不容易消化吸收。

建议每天正常人补钙量在800毫克左右,平时可以多吃含钙丰富的食物,比如牛奶,鸡蛋,虾皮等,另外多晒太阳、多运动也有利于钙的吸收。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

体检保健科