男生瘦臀运动

答：

男生的瘦臀运动有许多，一般效果明显的，可以经常转呼啦圈或者游泳、爬山等运动，这些运动，每天至少坚持一小时左右，而且坚持1~2个月以后，会起到明显的瘦臀效果。

男生瘦臀不能单靠运动，还需要控制热量的摄入，每天消耗的热量一定要大于摄入的热量，这样才能够达到瘦臀的作用，避免高热量食物，饮食以清淡易消化为主，不要暴饮、暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。