脚肿了热敷还是冷敷

答：

脚肿了之后在48小时之内要冷敷，在48小时之后可以热敷，有利于促进淤血的消散、消肿止痛，要抬高下肢，有利于促进静脉的回流，还要注意不能剧烈的运动，不要劳累，鞋袜一定要宽松、透气，不要长时间的站立，如果肿胀严重，要服用活血消肿的药物改善症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。