运动过后多久可以吃饭

答：

运动过后最好休息半个小时再吃饭。因为运动后身体处于从肌肉到内脏的兴奋状态，胃肠道处于痉挛状态，如果这个时候吃东西，不容易得到笑话和吸收，很容易导致肠胃疾病，对消化功能影响很大，再是运动后不要立即喝冰水或冷水，而是喝一点温热的糖盐水，对胃肠道有好处。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。