高中生吃燕窝有副作用

答：

高中生吃燕窝无明显不良作用，燕窝作为食补上品具有丰富的蛋白质和营养元素，可增强身体抵抗力，补充气血，以及养容美颜的功效。但同时在食用燕窝的时候需要注意以下几点：蛋白质过敏者不宜食用，感冒发烧时不宜食用，最佳食用时间应在晚上空腹食用，食用燕窝时抽烟，饮茶均会降低燕窝的吸收，使其功效大打折扣，故食用燕窝期间避免抽烟及饮茶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。